ワクワク健康チャレンジの終了式

医療生協のワクワク健康チャレンジの終了式。


健康チャレンジは医療生協の取り組みです。


10月から12月までの中で2ヶ月間、

健康のため自分で決めたことを毎日、続けました。


終了式では、何に取り組んだか、感想も含め報告。


私は11月から12月まで、

野菜たっぷりスムージーを作っている間、

アイウベ体操と腿上げ、

踵上げに取り組んだことをお話ししました。


記念にマグカップもらいました。


でも、ちょっと風邪気味で…

昼ご飯の後に薬飲んだら眠くて眠くて…たまらない💧


夜は、町内の新年会のため、意識朦朧になりながら、

準備から後片付けまで役目を務め、

家に帰ってバタンキュー💨


でも、薬のおかげで、風邪はひどくならず良かった❗